10 solutions naturelles pour avoir les dents blanches

Pourquoi les dents jaunissent-elles ? #

Les causes naturelles et alimentaires du jaunissement

Le jaunissement dentaire résulte souvent d’un mélange entre vieillissement, habitudes alimentaires et hygiène. Avec l’âge, l’émail s’amincit, révélant la dentine, naturellement plus jaune. Ce phénomène physiologique peut s’accentuer à cause de certaines substances.

Boissons colorées (café, thé, vin rouge), tabac, sucre en excès ou colorants alimentaires intensifient les taches. Certaines molécules appelées tannins ont un pouvoir pigmentant élevé, limitant le blanchiment naturel.

Médicaments et autres facteurs aggravants

Certains traitements comme les antibiotiques de la famille des tétracyclines provoquent des décolorations irréversibles lorsqu’ils sont pris durant l’enfance. Des affections bucco-dentaires chroniques, une sensibilité accrue ou l’usage prolongé de bains de bouche chlorhexidine accentuent eux aussi la perte de blancheur naturelle.

À lire quelle température pour une cave à vin ?

Précautions avant d’essayer une méthode naturelle #

Mettre en œuvre des méthodes de grand mère pour blanchir les dents ne signifie pas absence de danger. Plusieurs ingrédients recommandés en ligne, comme le citron ou certains acides, peuvent fragiliser l’émail et provoquer une hypersensibilité dentaire ou des érosions irréversibles.

Avant toute manipulation, il convient de :

• Faire un bilan bucco-dentaire pour vérifier l’état de l’émail
• Éviter les gencives irritées ou les caries non soignées avant toute application acide ou abrasive
• Espacer les traitements et ne jamais appliquer deux méthodes en simultané

10 solutions naturelles pour blanchir les dents #

Bicarbonate de soude : le geste abrasif contrôlé

Utilisé en friction douce, le bicarbonate neutralise les acides et polit légèrement les irrégularités superficielles. Il aide à désincruster les tâches sans modifier profondément la couleur naturelle.

Conseil : une fois par semaine maximum, jamais pur, et toujours dilué dans un dentifrice doux ou mélangé à de l’eau.

À lire peut-on payer avec des chèques-vacances chez decathlon ?

Charbon végétal activé

Matière poreuse issue de la combustion de coques de noix de coco, le charbon capte les impuretés et toxines grâce à sa haute capacité d’adsorption. Il peut être ajouté en poudre sur la brosse à dents ou intégré dans un dentifrice naturel.

« Le charbon végétal a montré un effet de décoloration visible dès 10 à 14 jours d’usage quotidien, mais son action abrasive demande précaution. » – Cabinet Dentaire Audibert

Oil pulling à l’huile de coco

Pratiqué en ayurveda depuis des siècles, ce bain de bouche prolongé (5 à 10 minutes le matin, à jeun) agit comme un nettoyage en profondeur de la cavité orale. L’acide laurique contenu dans l’huile de coco a un effet antibactérien et réduit l’inflammation gingivale.

Il n’éclaircit pas à proprement parler, mais améliore la santé buccale globale et donc la perception visuelle de blancheur.

Mélange fraise + bicarbonate

La fraise contient de l’acide malique, qui dissout les taches superficielles. Associée à un peu de bicarbonate, elle s’applique en pâte durant 5 minutes, avant rinçage. Ne pas frottez trop fort, l’acidité reste présente !

Peroxyde d’hydrogène alimentaire extrêmement dilué

À faibles doses (inférieures à 3%), l’eau oxygénée peut détacher les pigments par oxydation. À ne pas utiliser quotidiennement, et en respectant scrupuleusement la dilution et le temps de pose.

À lire chèque-vacances intersport : comment les utiliser en magasin

D’ailleurs, ce guide pour avoir les dents blanchés rédigé par la Smile Clinic Paris détaille les utilisations autorisées, les dosages et les alternatives encadrées par des professionnels pour éviter toute erreur d’usage.

Vinaigre de cidre (usage ponctuel)

Antiseptique naturel, antifongique, le vinaigre élimine les bactéries sources de taches. Très acide, un usage ponctuel est préconisé : diluer 1 cuillère à soupe dans 100 ml d’eau, rincer, puis brosser normalement.

Peau de banane

Technique populaire aux États-Unis : la partie interne de la peau (riche en potassium, magnésium) serait capable de polir légèrement l’émail. À frotter doucement 2 minutes sur dents propres, avant brossage.

Curcuma en poudre

Contre-intuitif : cette épice colorée aurait un effet blanchissant malgré sa teinte jaune. Son action est surtout anti-inflammatoire. La pâte obtenue (eau + curcuma + huile de coco) s’utilise comme dentifrice una fois/semaine.

À lire peut-on payer avec des chèques-vacances chez decathlon ?

Aliments croquants

Bien mâcher des aliments fibreux (carotte, pomme, céleri) nettoie mécaniquement la surface des dents. Cela stimule la salivation, un agent naturel contre le tartre et les taches naissantes.

Pâte bicarbonate + eau oxygénée 3%

Ce mélange est assez populaire. Légèrement moussante, la combinaison mécanico-chimique permet de blanchir en agissant à la fois sur la plaque et la pigmentation. À limiter à 1 utilisation toutes les 2 semaines.

Comparatif efficacité / coût / risques des 10 méthodes #

Hygiène bucco-dentaire préservant la blancheur #

Les efforts de blanchiment sont vains sans discipline quotidienne. Brosser deux fois par jour, utiliser un fil dentaire et limiter les aliments pigmentants maximise la durée d’effet. Utiliser un bain de bouche sans alcool complète cette routine.

• Brosse à dents souple (changée tous les 2 mois)
• Hydratation suffisante pour stimuler la salive
• Dentifrices fluorés en alternance avec dentifrices blanchissants doux

Mythes fréquents et croyances à éviter #

Le citron pur, le vinaigre quotidien ou les cures prolongées de charbon sont des pratiques risquées. Le citron est un acide citrique agressif. Le charbon abrasif et l’acide acétique du vinaigre fragilisent l’émail.

Quand consulter un dentiste ? #

Un dentiste peut identifier si la coloration est de type intrinsèque (dentine) ou extrinsèque (surface de l’émail). Dans le premier cas, aucune méthode naturelle ne suffira. En outre, les contrôles préalables permettent de prévenir toute contre-indication (carie, gencive).

« Nous recevons chaque mois des patients présentant des sensibilités importantes après usage prolongé de bicarbonate ou peroxyde. Un diagnostic préalable est crucial. » – Dr Thomas Jolivet, chirurgien-dentiste à Lyon